誰かと会ってバイバイした帰り道、なんだか理由のわからない胸の苦しさや疲労感が残ることってありませんか？

「私の気にしすぎかな」「せっかく優しくしてくれたのに、こんな風に思うなんて意地悪かな」って、自分の感覚を疑ってしまう優しい人がとても多い気がします。

でもね、その小さな胸のつっかえは、絶対に無視しなくて大丈夫。

生きていると、誰にだって人に見せない裏の部分はあるものだし、少しくらいの損得感情を持ってしまうのも人間らしさの一種かもしれません。

だけど、「自分の欲しいもののために誰かを利用したり、裏でこっそり誰かを傷つけながら、表では良い人のふりをする」……そんな人と出会ったときは、あなたの繊細な心をそっと守るために、静かに距離を置く選択をしてほしいなって思うんです。

人によってまとう空気をガラッと変えてしまう人

自分の得になる相手には、びっくりするくらい優しくて魅力的な顔を見せるのに、自分に必要ないかなと思った瞬間、すーっと冷たい空気を纏う人。

そういう瞬間を目撃したとき、

って、胸の奥がキュッと寂しくなること、ありませんか？

いまはあなたに優しく笑いかけてくれていても、それは偶然「今のあなた」が相手にとって好都合だからかもしれません。自分の条件が変わったとき、いつその冷たさが自分に向けられるか分からない関係の中にいると、心はいつまでも安心して羽を伸ばせなくなってしまいます。

「ここだけの秘密ね」に隠された、少し悲しいループ

そうやって他人のナイショ話や弱みを打ち明けられたとき、最初は「私を特別に信頼してくれたのかな」って、温かい気持ちになるかもしれません。

でも、誰かの大切な秘密を簡単に手放せてしまう人は、もしかしたら、あなたが打ち明けた心の大切な欠片も、同じようにどこかで誰かに渡してしまうかもしれない。

目の前で誰かの陰口を言って、その人の前では仲良く笑って、探りを入れるように別の場所ではあなたの話をしている……そんな不誠実なループの中に、あなたの綺麗で温かい本音を預ける必要はないんですよ。

自分の世界の色まで、変わってしまう怖さ

本当に悲しいのは、傷つけられることそのものだけじゃありません。

そういう人と長く一緒に過ごしていると、あなたが大切にしてきた世界の見え方が、少しずつ濁ってしまうことなんです。

そんな言葉を繰り返し浴びているうちに、「世の中ってそうなのかな……」って自分の優しさを信じられなくなったり、人を疑うような視線が自分の中に芽生えてしまったりする。

それって、すごく切なくて悲しいことだと思うんです。

あなたが本来持っている柔らかくて優しい感性を守るためにも、棘のある場所からは、そっと離れて自分のお庭へ戻っていいんだと思います。

理由なんて見つけなくても、離れていいんだよ

優しい人ほど、「嫌いになる理由」を探そうとします。

そうやって相手を理解しようとして、自分が我慢することで波風を立てないようにしちゃうんですよね。

でも、離れるために誰かを悪者にする必要はありません。

「なんだか会うと心が萎れちゃうな」「静かにエネルギーが奪われていく感じがするな」——そう感じたなら、それだけで十分な理由になります。

相手を嫌いになったり拒絶したりしなくて大丈夫。心の中でそっと、

って祈りながら、気配を消すようにゆっくり距離を取ればいいんです。

自分の心を抱きしめるための、優しい境界線

誰かと距離を置くことは、冷たいことでも、誰かを傷つける罪でもありません。

あなたの優しさを当たり前のように消費してしまう人にまで、心を擦り減らして付き合う必要はないんです。

その大切な時間とエネルギーは、あなたの優しさを心から愛おしいと思ってくれる人や、大好きな本を読む時間、一人で静かにあたたかいお茶を飲む時間のために使ってくださいね。

世界中のすべての人と分かり合えなくても、まったく構いません。