Reflections on Souls
空気を吸いすぎて、
少しだけ胸が苦しくなる夜
INFPの私たちは、たまに理由もなしに「何もかもが重たい」と感じて、ぐったりと動けなくなることがあるよね。
別にこれといった出来事があったわけじゃないのに、誰かと過ごしたあとや、賑やかな場所から帰ってきたあとに、まるで心に鉛を詰められたような感覚。
あれはきっと、私たちが「場の空気」を、誰よりも深く、全身の毛穴から吸い込みすぎているからなんだと思う。
目に見えない「感情の成分」まで、無意識に飲み込んでしまう
INFPにとって、その場の空気はただの気体じゃない。そこには、誰かのちょっとした苛立ちや、隠したはずの不安、あるいは期待といった「言葉になっていない感情」が、まるで溶け込んでいるみたいに漂っている。
私たちは、それを新鮮な空気を吸うように取り込んで、「あ、この人ちょっと疲れてそうだな」「ここで笑っておかないと、場が冷えちゃうかな」なんて、相手のさざ波を自分の心の中に再現してしまう。そうやって周りに合わせているうちに、自分自身の本当の気持ちが、どこにあるのか分からなくなっちゃうんだ。
境界線というフィルター
私たちの「境界線」というフィルターは、あまりにも繊細で、半透明のヴェールみたいに薄い。
だから、普通の人なら弾いてくれるような感情のノイズも、私たちは素通りさせずに一度、自分のフィルターに通してしまう。相手の不安が自分の不安に変わり、誰かの溜息が自分の胸の重みになって……心の中が「もうこれ以上、何も入れられないよ」っていう飽和状態で、悲鳴を上げているのかもしれないね。
でもね、そんなふうに息苦しくなってしまうのは、あなたが弱いからじゃない。世界を、それだけ「深く感じ取れる」という、あなただけの才能を持っているからなんだよ。
ただ、あまりに多くのものを取り込んでしまうからこそ、意図的に「空気を入れ替える」ことが必要みたい。
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